Couverture
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Informations
L'EFT
Marielle Laheurte
Dernière mise à jour : 03/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Eyrolles
Collection
Eyrolles Pratique
Série
—
Numéro de série
—
Format
Grand format
Présentation
Broché
Parution
24-10-2024
Pages
192
Poids
281
Largeur
14,7
Hauteur
20,9
Épaisseur
1,1
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Tous les conseils pour découvrir l'EFT L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho-énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions pour réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.
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