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Informations
La Charge Émotionnelle - Comment S'En Libérer, Comment S'En Libérer
Christèle Albaret
Dernière mise à jour : 15/01/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Larousse
Collection
LA.ESSAIS
Série
—
Numéro de série
—
Format
Grand format
Présentation
Broché
Parution
06-10-2021
Pages
224
Poids
280
Largeur
13,6
Hauteur
21,5
Épaisseur
1,8
Classification
Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel
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Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu’une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : « Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi ! » ? Vous venez de mettre le doigt sur ce qu’est la charge émotionnelle ! Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d’exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse. À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu’à vous rendre malade. Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité !
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