Couverture
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Informations
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Yves-Alexandre Thalmann
Dernière mise à jour : 09/02/2026
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Fiche complétée
Éditeur
Jouvence
Collection
Concept Jouvenc
Série
—
Numéro de série
—
Format
Broché
Présentation
Poche
Parution
17-11-2017
Pages
126
Poids
143
Largeur
11.5
Hauteur
17.8
Épaisseur
1
Classification
Vie pratique & Loisirs > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel > La réduction de la dissonance cognitive, La tentation de l'autojustification
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Dissonance cognitive : Tension psychique provoquée par le fait que nous n'aimons pas que deux pensées incompatibles cohabitent dans notre esprit. br/ br/ br/ Autojustification : Mécanisme psychologique nous poussant à excuser nos comportements douteux plutôt que de les changer. br/ br/ br/ « Je sais bien que je devrais manger 5 portions de fruits et légumes par jour ; mais comme je ne rentre pas chez moi à midi, j'achète souvent un sandwich ou un plat préparé... » br/ br/ br/ Vous reconnaissez-vous dans ce type de raisonnement ? Vous arrive-t-il souvent de justifier vos actions ou vos décisions ? Il s'agit en réalité d'un mécanisme inconscient permettant de préserver une belle image de vous-même. br/ br/ br/ Ainsi, la réduction de la dissonance cognitive vous convainc que vos décisions sont bonnes, en écartant les informations qui pourraient les remettre en question. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à reconnaître ce processus et à être plus conscient de vos tentatives d'autojustification. Cela vous permettra de devenir plus cohérent et d'agir en accord avec vos valeurs !
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