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Livres de la série « C'est décidé je m'y mets ! » (collection « C'est décidé je m'y mets ! » priorisée).
Bye bye le sucre (ou presque)
Plouf, plouf, plouf… Si plusieurs morceaux de sucre tombent chaque jour dans votre café malgré vos tentatives d’en réduire le nombre, alors vous devriez ouvrir ce livre ! Car malgré son pouvoir addictif, il est possible…
EAN : 9782035967350
C'est décidé je batch cook (et je mange sain toute la semaine...)
Vous voulez manger sainement, sans vous ruiner et sans y passer toutes vos soirées ? Fini les plats préparés, le batch cooking est fait pour vous ! Sandra vous propose une véritable initiation à la méthode avec 8 semain…
EAN : 9782035973962
C'est décidé je batch cook light
Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien mais sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner ? Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié, le bat…
EAN : 9782035997074
C'est décidé je m'y mets ! Bye bye la viande (ou presque) !
Vous souhaitez diminuer votre consommation de viande et avoir un nouveau rapport à votre alimentation en trouvant des alternatives ? Curieux du régime flexitarien qui ne considère plus la viande comme le centre du repas…
EAN : 9782035972361
C'est décidé je m'y mets ! Cuisine solo-duo / des petits plats faciles et gourmands pour moi ou pour nous deux
Vous vivez seul (ou à deux) et souhaitez vous préparer de bons petits plats complets, équilibrés et gourmands, sans pour autant devoir cuisiner pour l’équivalent d’un régiment ? Pour que les dîners solo ne riment plus j…
EAN : 9782035973641
C'est décidé je m'y mets ! Faites-les vous-même !
Vous entendez parler des aliments ultra-transformés, mais vous vous demandez de quoi il s’agit ? La sauce tomate en bocal, le pain à burger du commerce et les jus de fruits en font-ils partie ? Sont-ils néfastes pour no…
EAN : 9782035986047
C'est décidé je m'y mets ! Je cuisine écolo (ou presque) !
Vous vous sentez concerné par l’écologie et vous voulez agir à votre niveau sans bouleverser votre quotidien ? Produits locaux, réduction des déchets, bio… cela vous parle mais vous avez besoin d’aide pour agir ? Louise…
EAN : 9782035967312
C'est décidé je m'y mets ! Mes petits déj et goûters mini sucre
Préparer des petits déjeuners et des goûters à la fois sains et gourmands représente pour vous un challenge ? Vous souhaitez vous éloigner des produits trop sucrés du commerce ? Vous aimeriez que vos enfants décrochent…
EAN : 9782035972422
C'est décidé je m'y mets ! Mon programme minceur en 30 jours
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de choc…
EAN : 9782035986023
C'est décidé je m'y mets ! Stop au gras (ou presque)
Vous souhaitez réduire votre consommation de gras au quotidien sans pour autant vous lancer dans un régime trop contraignant ? « Bon gras », oméga-3, graisses insaturées… cela vous parle mais vous aimeriez en savoir plu…
EAN : 9782035967336