Avec des petits riens je peux changer ma vie

Description

CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?
Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseilset d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, maisaussi de la médecine traditionnelle orientale et taoïste. Les auteursexplorent nos pensées, images intérieures, sensations, tensions etémotions corporelles. Voici quelques clés.Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire différemment.Repérer ses freins personnels : comment les desserrer ?
CONTOURNER LES DIFFICULTÉS
Dépasser les fausses certitudes et les "je ne peux pas"
ACTIVER ET CONCENTRER SON ÉNERGIE
Resserrer les liens utiles mais défaire les noeuds inutiles
VALORISER CE QUI EST FAIT
Trouver du plaisir à changer ses habitudes
UN ANTIDOTE À LA PEUR ? LE PLAISIR
Identifier mes addictions et mes peurs
COMMENT RENOUVELER SA SEXUALITÉ ?
Comment lutter contre le manque de sommeil et la déprime
SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ ET ARRÊTER DE RUMINER
Être créatif, c'est bon pour moi
PENSER BEAU, PENSER JUSTE, PENSER MIEUX...

Détails

Auteur: Gérard Guasch

Editeur: Le Relié

Format: Broché

Presentation: Broché

Date de parution: 18 Janvier 2024

Nombre de pages: 300

Dimensions: 14,6 x 22,1 x 2,2

Prix publique: 16,00 €

Information complémentaires

Classification: Livres pratiques > Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) > Développement personnel

Code Classification: 3802 > 3825 > 3831

EAN-13: 9782354903152