Fiche livre

**Il est temps de vous relier à vous-même !** Nous savons tous à quel point il est important qu’une oreille attentive nous accueille dans les bons comme dans les moins bons moments. Or, il se peut que nous ne puission…

**Il est temps de vous faire passer en premier et d’apprendre la bienveillance envers vous-même !** Puis-je être bienveillant envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? N’est-ce pas mieux d’être géné…

**Ne laissez plus les autres dicter votre vie, affirmez-vous pleinement !** Peur de décevoir l’autre, de le blesser, d’être moins aimé… Prononcer le mot « non », s’affirmer, être authentique, n’est pas chose aisée. Qu…

Je prends conscience de mon stress, je l'évalue br/ br/ et je détermine ses causes. br/ br/ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. br/ br/ Je me créé des rituels anti-stress tout…

J'aide les enfants à accueillir leurs émotions br/ br/ et à être plus concentrés. br/ br/ Par mes postures, ma voix et le choix de mes mots, je capte l'attention des enfants. br/ br/ Par différents jeux, je renforce l…

J’identifie mon type de comportement et j’essaie d’adopter au quotidien le style « assertif ». J’ose sortir de ma zone de confort ou de ma zone de contrôle, pour faire face à toute sorte de défis. J’apprends à maîtris…